Špinača, zelje, zelena solata, itd.

Špinača vsebuje veliko vitamina A in C. Z njo boš bolj zbrana in pripravljena na nove izzive, živčki pa bolj trdni, kar je še kako dobro sedaj, ko si pogosto pod stresom. Ob tem pa bo okrepljen tudi tvoj imunski sistem, lasje in koža pa bodo bolj zdravi. Če špinača ni ravno tvoja najljubša jed, potem lahko posežeš tudi po zeleni solati, zelju ali avokadu, ki vsebujejo iste elemente kot špinača.