Tako pravi knjiga oz. priročnik z naslovom Lačni razumevanja, ki je nedavno izšel pri Založbi Obzorja. Avtorici Alison Eivors in Sophie Nesbitt, klinični psihologinji, ki sta doktorirali iz področja motenj hranjenja, sta ga sestavili z namenom, da bi mladim pomagal razumeti in premagati anoreksijo nervozo. Priročnik temelji na zamislih in metodah, ki so nastale kot rezultat njunega kliničnega raziskovalnega in izobraževalnega dela na tem področju, torej na osnovi razgovorov z bolniki, ki so bili deležni dolgotrajnega zdravljenja anoreksije nervoze.

Tako izvemo, da motnje hranjenja pravzaprav niso motnje v hranjenju, ampak so motnje v sprejemanju samega sebe. Mladi, ki imajo motnjo hranjenja, se doživljajo kot grde, debele, nesposobne, neuspešne. Nikoli niso zadovoljni sami s seboj, pa čeprav določeno nalogo zelo dobro opravijo. In ker niso zadovoljni sami s seboj, so nesamozavestni, se ne spoštujejo in imajo slabo samopodobo. Predstava o lastnem telesu pa je sestavni del celotne samopodobe, povezana je s samospoštovanjem in oceno lastne vrednosti. Kdor se ceni, se ima rad in se doživlja kot vredno človeško bitje, pozitivno sprejema tudi svoje telo. Oseba, ki pa ne sprejema samega sebe in svojega telesa, lahko izraža svoje čustvene težave s spremenjenim odnosom do hrane in hranjenja. Problem s hrano tako skriva v svoji globini trpljenje, ki je nastalo zaradi cele vrste različnih razlogov.

Tudi okolje ima močan vpliv na nagnjenost mladih k omejevanju hrane in posledično k motnjam hranjenja. Vplivna sporočila iz različnih virov (vrstniki, družina, mediji) se hitro vtisnejo v mladostnikov sistem vrednot in so sprejeta kot »resnica«. Zato je pomembno, da mladi znajo prepoznati in razumeti zahrbtne vplive teh sporočil in se jim znajo upreti.

Nevarnosti anoreksije

Si se kdaj vprašal/-a, kakšne so nevarnosti anoreksije? Kdaj se običajno pojavi, kakšen vpliv ima lahko na tvoj organizem, čustvovanje in na odnose z drugimi ljudmi? Zbolijo lahko tudi že osemletni otroci, pogosto pa se pojavi v času srednje šole in ob začetku študija ali poklicne poti. Ko se bolezen enkrat polasti mladostnika, poseže na vsa polja njegovega razvoja in zavira telesni, čustveni in socialni razvoj ter šolsko uspešnost. Obremenjuje odnose v družini in s prijatelji, povzroča učne težave, škodljivo vpliva na zdravje in plodnost, tako pri dekletih kot pri fantih. In čeprav je vsem ljudem v okolici osebe z motnjo hranjenja jasno, da ima resne težave, ki zahtevajo zdravljenje, mnogi odklanjajo pomoč – pogosto zaradi globoko ukoreninjenega strahu pred tem, da bi se zredili.

Kako premagati anoreksijo?

Zdravljenje motenj hranjenja je najuspešnejše, če oboleli osebi ne pomaga odpraviti in obvladovati le simptomov motnje hranjenja, temveč prepoznati njene vzroke in posledično spremeniti doživljanje in vrednotenje samega sebe. Ozdravljenje tako ne pomeni le odsotnosti motenj hranjenja, ampak tudi zadovoljivo psihosocialno funkcioniranje. Ozdravljene osebe so povedale, da so z zdravljenjem tudi nekaj pridobile: bolj se cenijo, spoznale so veliko pomembnega o sebi in o življenju nasploh, zato pa lahko bolj kvalitetno in polno živijo.

Zelo pomembno je, da osebe z motnjami hranjenja poznajo možne zaplete in uničujoče posledice za telesni razvoj. Informacije o anoreksiji nervozi so v priročniku posredovane kot dejstva in ne kot grožnja. Avtorici priročnika Lačni razumevanja menita, da lahko tako mladim olajšamo prevzemanje odgovornosti za lastno vedenje in zmanjšamo nevarnosti.

Kaj nudi priročnik Lačni razumevanja?

Priročnik Lačni razumevanja je namenjen osebam z motnjami hranjenja v zgodnejših fazah, ne tistim, ki so resno ogroženi. Vsekakor pa je dobro čtivo za to, da se z anoreksijo nervozo in njenimi uničujočimi vplivi na telo in osebnost dobro seznanimo. Priročnik dobro pojasni, kaj je anoreksija nervoza, kaj jo povzroči, kako na nas vplivajo diete, kako vpliva anoreksija, kaj jo vzdržuje ter njene zvijače. Bralca ali osebo z motnjo hranjenja navede na razmišljanje o spremembah, pozove ga/jo k okrevanju, k skupinskemu delu, k boljši samopodobi, navede pa tudi mite in vprašanja o anoreksiji ter koristne nasvete in spodbude. Pri vsakem poglavju so dodane naloge in vaje, ki osebi z motnjo hranjenja pomagajo, da bolezen prepozna, jo sprejme in jo loči od sebe. Naloge tudi spodbujajo osebo z motnjo hranjenja k premisleku o lastnem doživljanju anoreksije, o odzivu nanjo ter k temu, da se poda na pot pravih sprememb. Torej se priročnik ne ukvarja le z navajanjem informacij, temveč je poudarek predvsem na dejanjih – le tako lahko oseba z motnjo hranjenja pride do spoznanja in osvoboditve izpod tiranije anoreksije.

Želiš sodelovati v nagradni igri in osvojiti priročnik Lačni razumevanja? Klikni tukaj.