*Hrana ali zdravila, ki ti pomagajo povečati prsi, ne obstajajo!
Veliko, veliko, veliko je govora o naravnem načinu povečanja prsi. Žal so na tem področju še vedno najbolj zaslužni geni. Če si z njimi nezadovoljna, lahko nosiš podložene nedrčke in hkrati delaš vaje za hrbet in prsne mišice, ki ti bodo vsekakor pomagale k čvrstejšim prsim.
*Ena dojka je lahko večja kot druga!
Predvsem je to res, dokler še rastejo. V tem času se lahko razlikujejo celo do ene košarice, saj lahko rastejo z različno hitrostjo in je ena pač hitrejša. Res pa je tudi, da si verjetno edina, ki to opazi, vendar vseeno kupi nedrček, ki ima možnost dodatnih oziroma odstranjenih blazinic in manjšo dojko pač podloži. Če pa je razlika dolgo zelo vidna (več kot za košarico), se pogovori z zdravnico, saj gre morda za hormonsko težavo.
*Areola (krog okrog bradavičke) in bradavička sta predela telesa, ki nimata fiksne velikosti!
Vsako dekle je drugačno in vse je normalno. Kar ni normalno je izcedek iz bradavice oziroma bradavica, ki je nekoč štrlela navzven, danes pa je obrnjena navznoter. Če se ti pojavi kateri od teh dveh pojavov, obišči zdravnika.
*Bolečina v prsih je normalna!
Lahko te bolijo, lahko so težke ali celo srbeče. Vse to se lahko dogaja, medtem ko tvoje prsi še rastejo (kar je lahko tudi v tvojih dvajsetih!) ali pričakuješ menstruacijo. Ko tvoje prsi rastejo, se namreč koža razteguje, kar je lahko zelo občutljivo. Ne pozabi, da so prsi sestavljene iz maščobnega dela in žlez, ki so lahko zelo občutljive na hormone. Ker žleze niso enakomerno razporejene, je mogoče, da bodo nekateri predeli prsi bolj občutljivi kot drugi.
POMEMBNO:
* Kupi nedrček, ki ti je prav, saj lahko napačna velikost povzroči bolečine v vratu in ramah in celo glavobole. Prevelik je, če lahko pod obseg potisneš dva prsta ali ti naramnice drsijo z ramen. Premajhen pa, če kipiš iz košaric ali te zareže v rebra.
*Telovadi in se pravilno prehranjuj, saj lahko na tak način za 23 odstotkov zmanjšaš možnost za raka na dojkah.
*Ne kadi, saj je neka raziskava pokazala, da imajo ženske, ki so kaditi začele že v najstniških letih, možnost za raka na dojkah 70-odstotno višjo kot ženske, ki niso kadile.
Četudi si sama zdrava, je težko, če imaš bolno mamo, sestro ali teto. Kaj lahko storiš?
1. Izvedi čim več o bolezni. Rak je nevarna stvar in o njem je težko že samo razmišljati, vendar ti bo laže, če boš razumela, s čim se sooča.
2. Stoj ji ob strani, delaj ji družbo. Verjetno bo zelo utrujena in zaskrbljena in gotovo ti bo zelo težko, gledati jo v takem stanju. Vseeno ji bo veliko laže, če se ji ne boš izogibala in boš sedla k njej, morda le gledala televizijo ali šla na sprehod, gledala stare fotografije ali se pogovorila o šoli, morda pa celo šla z njo k zdravniku.
3. Poskrbi tudi zase. Če bo videla, da si ti dobro, da si pridna v šoli, se družiš s prijateljicami in se ukvarjaš s stvarmi, ki te osrečujejo, bo imela eno skrb manj. In to je, verjemi, zlata vredno.
Redno si pregleduj dojke, vendar ne zganjaj panike, saj le eno od 20,000 deklet res zboli za rakom na dojkah pred petindvajsetim letom.
Normalno: normalna dojka je polna in neenakomerna kot grozdje, posebno ob času menstruacije. Možno je, da boš čutila pravo mešanico tekstur.
Nenormalno: Če začutiš nekaj res trdnega – kot majhen kamenček in drugačno od ostale teksture kot kikiriki v kaši, se raje oglasi pri zdravnici, da boš bolj mirna.
ZGODILO SE JE TUDI NJEJ!
Kylie Minogue se je tudi sama spopadla z rakom na dojki. Raka so na srečo odkrili v zgodnjem stadiju, zato je bilo zdravljenje uspešno, a vseeno naporno. Pevka se spominja, da so jo v tistem času najbolj osrečevale majhne pozornosti in ljubezen njenih bližnjih.
Na www.smrklja.si pa si lahko prebereš resnično zgodbo punce, ki je vse to preživela!
foto: promocijski material, sxc, uroš zagožen | ilustracija: milanka fabijančič
