foto: SXC

Vitamin A: Ta vitamin je odgovoren za zmanjšanje sebuma v tvojem telesu. To je žleza, ki proizvaja olje v oziroma na koži, zaradi katerega se lahko pojavijo mozolji. Vitamin A skrbi tudi za normalno rast tkiva membrane na tvoji koži, kjer se mozolji pojavljajo.

Vitamin B: Pomemben je pri odpravljanju stresa, s čimer skrbi tudi za zdravje kože. Stres je namreč eden izmed dejavnikov, ki prav tako povzroča mozolje. Z dnevno priporočeno količino vitamina B se lahko rešiš mozoljev in stresa hkrati. Ta vitamin vsebuje pyridoksin, riboflavin, niacin, tiamin, pantoteniško kislino in nekatere druge snovi, ki pomagajo v boju proti mozoljem na svoj način:
- Tiamin (vitamin B1): skrbi za pravilno prebavo in cirkuliranje krvi po telesu. Deluje kot antioksidant, pomaga pri izločanju nevarnih strupov iz telesa in posledično preprečuje nastanek mozoljev.
- Riboflavin (vitamin B2): skrbi za vlaženje membrane na koži, kar je pomembno pri preprečevanju nastanka nepravilnosti na koži. Pomemben pa je tudi za rast nohtov in las.
- Niacinamid (vitamin B3): pomanjkanje tega vitamina vodi do nastanka mozoljev, saj pomaga pri prebavljanju maščob, proteinov in karbohidratov ter skrbi za cirkulacijo krvi.
- Pantoteniška kislina (vitamin B5): 100 miligramov dnevno je nujno za preprečevanje nastanka mozoljev. Skrbi za manjšanje stresa in je nujen za delovanje nadledvične žleze.
- Pyridoksin (vitamin B6): je nujen za normalno delovanje imunskega sistema, kar posledično pomeni, da preprečuje tudi nastanek mozoljev.

Vitamin C: Ta vitamin deluje kot antioksidant ter pomaga preprečevati mozolje in skrbi za normalno rast kožnega tkiva.

Vitamin E: Gre za najpomembnejši vitamin za kožo, saj pomaga pri zdravljenju tkiva in zmanjšuje nastanek maščobe v telesu ter preprečuje poškodbe celic.

Poleg naštetih vitaminov, ti v boju proti mozoljem pomaga pravilna nega kože. Redno moraš čistiti obraz, poleg tega pa mozoljev ne smeš stiskati ali drgniti, saj tako prenasaš bakterije naprej po obrazu.

jasmina