Zakaj ne bi združila in naredila vaje, s katerimi dosežeš hkrati čudovito in čvrsto ritko in noge. Torej dva v enem. Vaje so dokaj enostavne, dosežeš pa kar dva učinka. Ker se bliža čas krilc in kratkih hlač, je sedaj skrajni čas, da nekaj postoriš zase in za svoje telo. Lepa, napeta koža, čvrsta ritka in lepo oblikovane noge so želja vsake punce, ki pa ni nedosegljiva. Samo volja in malo truda ter nekaj minut na dan te bodo popeljali do rezultata.
Prav tako stopi v širino ramen, hrbet naj bo raven, kot prikazuje slika, roke naj bodo iztegnjene do kolen. Malo potrpi v takšnem položaju, dokler ne preideš v položaj b. Sedaj roke izdegni predse, nogo pa nazaj in seveda noge, roke in hrbet naj bodo ravni.
Vajo ponovi z vsako nogo desetkrat.
besedilo in organizacija: Bojana Zmazek | ličenje in stilistka: Bojana Zmazek | foto: Peter Irman | model: Anja
Komentarji
šuhi <3 <3
šuhi <3 <3