Izračun indeksa telesne mase ti na podlagi vnešenih podatkov o tvoji višini in teži izračuna podatek, v kateri razred prehranjenosti spadaš. Rezultati so zgolj informativne narave, saj je posameznikova idealna teža odvisna od več dejavnikov. ITM je kazalec prehranjenosti za odrasle ženske in moške, ne velja pa za otroke in starejše osebe, ker je delež mišičja pri njih drugačen.
Razpredelnica prehranjenosti glede na ITM:
| do 18,49 | podhranjeni |
| 18,5 - 24,9 | normalno prehranjeni |
| 25,0 - 29,9 | čezmerno prehranjeni; debelost I. stopnje |
| 30,0 - 39,9 | debeli; debelost II. stopnje |
| 40 in več | izredno debeli; debelost III. stopnje |








Komentarji
Heeiii ! ** Vse, ki vam da
Heeiii ! **
Vse, ki vam da rezultat, da ste podhranjene pa tukaj nekaj "gušite" da ste debele,si prav (grdo rečeno) zaslužite vse te bolezni,kot so npr. anoreksija,itd. ker po mojem mnenju sodite na psihiatrijo. Če mislite, da ste lepe, če ste take, da skoro več nimate ravnotežja,ok. Ampak vam povem, da ni zanimivo. Jaz sem pred enim letom imela 45kg in 174cm, kar je zares PREmalo. Začelo se je, da v celem dnevu nisem skoraj nič pojedla, ravnotežja nisem imela, pa tudi bleda sem bila kot stena in nasploh GRDA. zdaj jih imam skoraj 55 in sem si veliko bolj všeč,pa še menstruacijo imam prvič v življenju redno. Tako,da punce ne se zezat same s seboj.
Lp čaw čaw **** <3
»
anoreksija
pa sej č si ti velk 174 pa č maš 40kg, sej to je čist normaln, nene ni normaln to je vsaj že debelost 1.stopnje saj tko mislm jz. Ti to kr neki guvuriš da si mela kao eno anoreksijo pa sploh neweš kwa je to!!! soryy k tko rečm sam nimaš pojma č pu dumač puveš..sam mal za izobrazbo: anoreksija je to č maš ti približn 25, 30 kg ne pa 45..... :)..
DEBELA zaskrbljena debelinka
ojoj, men je pa napisal da sm podhranjena pa sploh nism, jz sm debela hodm v 9. razred pa mam 39kg pa sm velka 164cm.. debela sm velik..hočm shujšat, dej NEJ MI KERA PUVE KAKO SHUJŠAT v najkrajšem času kukor je sploh možn, k morm pridt na najmanj 30 kg, če ne, ne bom lepa. PROSM pumagite mi..<3..rada mam vse..<3..<3..
O_o ti si debela?! 39 kg in
O_o ti si debela?!
39 kg in bi rada prišla na 30?
bi rada šla na psihiatrijo.?
vrjami da je fanto bolj všeč kakšna oblina kot pa posušna pekla ki jenimajo za nič prijet
drugače oa::
163cm--------> 47kg
preveč za balet (treniram)
normano za lajf,... sene sekiram važno da se počutim vredu pa zdravoo
deblinka
sej č je tep ql met skor 50 kg prou ane sam č bi jst mela tok kg ej bi tok shujšala...... no newem č je tep ql, pol nej ti bo..<3..
....
oki velka sm 175 teža: 60...kg ja vem mrs kkšn bi reku da mam premal kil jz se sama seb zdim čist ok...
drgač pa haloo kua ste use tok podhranjene vem da v velikh primerih niste same krive in da bise rade zredile pa se ne morte..... sam tiste k pa skoz hujšate pa ste kao "debele" mal se zresnte tok bit podhranjen to pa ni več hec......!!!
no punce jas sem pa zgleda
no punce jas sem pa zgleda ena izmed redkih ko mi je pokazalo normalno prehranjenost..
višina:166
teža:64
vem da se mogoče na številke zdi veliko,ampak mam močne kosti..
drugače pa sem zadovolna z svojo postavo,rada bi samo na kakšnih 60kg spravla
in
men piše da sm podhranjena pa sm si čist ok!
OMG noo.!! Pa paač ene so
OMG noo.!! Pa paač ene so suuhe druuge deebele... Like whatever.!! Zaakaj mislte d booste neeki hude čee booste pisale da ste podhraanjene..!?! To tko ni doobr =/
pač
pač pa bot ti debela al pa pre suha mogoče maš to srečo pa si taka kot želiš
to je za im.blond
prooosm ne huujšat!! glede na tvoio velikost in težo si suuha kt prekla!!
a bi rada umrla? ne tega delaat!! moja
frendica je čist anoreksičnaaaa pa prou
nč dobr ne zgleda! a se ti ne zdi da
je bolš met lepe obline kt pa da
maš noge in roke kt zobotrebce?
da si v obraz bleda in da so lasje čist
brez sijaja? vellik lepš je met
obline kt pa to...
premisl mal...
da ne boš obžalovala..
ayde
mejte se
čaww
wtf?
men je pršlo da sm podhranjena...
pa niii rees!!! js že mam
obline tm k je treba!! uhh...
sm jezna!! sicr res da sm
suha ampa niti slučajno ne podhranjena...
Punce!
Hej.Ime mi je Ana in mi je na ITMju pršlo d sm podhranjena. Vem d to ni zdravo al pa kej in se zavedam d a sm suha. Moja mami je bla isto suha k jst če ne še bol. ampak največja fora je u tem d sm jst zdrava, gibčna, polna energije in sm se sprjaznla s svojo postavo. probavala sm use sorte d se bom zredila in če sm iskrena normalno jem ampak taka sm in ne da se spremenit. tko da punce, ne živite dvakrat, tko da nehejte se obremenjevt s svojo težo in izgledom, ker ŽIVIŠ SAMO ENKRAT!
LP,
Ana xo
ene mislte da ste predebele
ene mislte da ste predebele pa se čudte kak vam loh napiše da ste podhranjene. ubistvu mate pa ful premel kg. jst jih mam normalno pa sm zadovolna.
Podhranjena?
Podhranjena sn sej tele so zmešani
podhranjenaa?
posluštee
mam 35 kg
pa sm vlka 150cm
iin mi piše da sm podhranjenaa?!!
Omg.
ja definitivno si podhranjena :o
omg.
te prau vidim kaka suhota si :/
hah.
ja valda da si podhranjena če maš 35kh pa si vlka 150m ..* alo mala zresni se malo ;) pa začni jjest
predebele?
no okej, kr mi je bil dolgčas sem šla brat malo vaše komentarje glede na vaš itm itd. 38 kil, 160 cm ~ PREDEBELA? pa okej, ti se šališ ? :D pa komentar na to : kak ti to uspe, svaka ti čast ? :o SVAKA JI ČAST ? če bo glih kar umrla zaradi anorexije :) pa 160 cm, 47kg ~ preDEBELA? še za tri kile bi se zredila pa bi bla še vedno presuha:) pa gledam od nekaterih drugih komentarje ko majo po moji predstavi ful dobro postavo, pa pravijo da bi rade shujšale ? :D kosti ma vsaka, oblin pa ne ;) pa vrjamite da je dedom dosti boljše če ma punca kaj za primit kot pa če hoče punco objet pa skor sam sebe objame kr je tak suha :D pa tut v kopalkah lepše zgleda če ma punca malo '' špeheca '' na bokih, rit tako da ma kaj za primit in malo špeheca na stegnih kot pa če si drži kopalke gor kr so ji še xxs prevlke, al pa ji kosti držijo gor x) pa tut joške ma potem punca večje, če ma malo špeheca:) pa ne pravim zaj da more met dosti špeha, ampak boki rit pa stegna in joške so osnove ženske postave :) zato mamo boke, da jih špehec na njih povdari, naredi lepšo obliko telesa:) bodite srečne tiste ko mate malo oblin, kr je to dosti lepše kot pa okostnjak ;) drugač pa jas sem vlka 162 mam pa 52 kg pa nebi mela nič proti če bi šla še za kake 3 kile gor, pa čeprau mam normalni itm:)
Punca, tk se govori.^^ ene
Punca, tk se govori.^^ ene res niso normalne, ko pravijo da so debele s svojimi 38 kg. mislim halo?!
če bi mela js 38 kg, me vrjetno sploh nebi blo več na tem svetu.^^
keep thinking that way, vallentinna.^^
Trying to be Normal,
Crazy For Ever.^^
...
js se čist strinjam s tabo... nekatere res niso normalne.... in pol v šoli poslušaš... jao js morm pa shujšat pa glih tolk da se ne zlomi=/ človk more bit zadovoljen s svojo postavo, ne pa jo kritizirat=D
amm..
jas sn stara 14 let. no februarja bom 15. pa sm vlka sn 166 tehtam pa 45 kg. nikakor se nemorm zredit.! vsi mi pravijo da sm presuha no sj tuje sama vem da sm ampak jem klkar lahko pa se niti za 1 kg ne zredim. :S ma kdo podobne probleme? prosim mi lahko kdo pomaga?
hja js mam iste prubleme pa
hja js mam iste prubleme pa čeprou sm po ITM-ju normalno težka (če komu puvem kolk sm težka me sam pugleda pa upraša če sm se udarla u glavo pa mešam številki 53 pa 43 pa mi ne vrjamejo d sm tok težka pa usi me pol uprašajo kam to dam) sm pa uresnic presuha kr se mi vidjo rebra pa joškic ritke pa bokov tut nimam vlik bom pa maja 15 mam pa 53kg pa 167cm
164 , 55kg
jst mislm da se punce sploh nimamo kei za obremenjevat s težo ker je vsaka po svoje lepa
pač eni majo mau več kil drugi pa mau majn....
sam usen si člouk......
mam pa eno sušolko k je ''odvisna'' od hujšanja......
itm
vlka sm 170 cm pa sm pret tremi mesci mela itm okrok 17 pa pou(50kg), zj sm pa plezanje začela trenirat pa kolesart pa tečt mi kaže okrok 19(57kg), pa s mi sploh nč ne pozna po št. oblek in js ne opažam de bi se kj zredila, je pa tt res de so mišice težje ot špeha. sm pol ma lahk en ku je videt zlo suh pa neki trenira itm več ku bi mogu met.
...
đizs... noo... kai ste usi nek podhrajeni... nimate niti 50 kil pa kao nek pricakujete da vam bo pisal da ste debele... omfg....
mja no... jst mam normal itm pac =)) 168cm 56kg heppi... in wsi no gleite:
ni use w tem kak zgledas... sam res nekateri tipi sam vidjo tiste "čačkalce" ... tisti ta prawi wrjemte ne bo gledo kok kil mas....
baii**
OMG!
use ste vlke tam okol 170 pa mate 45 kil? in pol se cudite da vam napise da ste podhranjene?
js sm vlka 168 pa mam 57 kil. ne zgledam debela in ne pozna se mi tolk kil. usi praujo da sm blazn suha.
sej na stevilkah zgleda velik, sam na pogled pa sploh ne. po resnici povedan ko je*e stevilke in tehtnco in use skupi :)
have fun ;)
svaka ti čast, več ljudi
svaka ti čast, več ljudi bi mogl bit tolk optimističnih
Hjoooj
Js sn mela ponavadi itm normalno prehranjeni, velika sn okol 159cm mela sn pa 49kg..zei sn pa u dveh mescih shujšala z 5kg (ne zanalašč), pa usi praujo, da zgledam k okostnjak (čeprau ni res tak no), res je da mam sam 44 kg...upam, da jih bom kg kmal pridobila nazai, k mi ni ušeč da mam tok mal kg...hjaaa
...
velika sm 170cm kil mam 52
pa mi piše da sm pod hranjena
???????
am....a veš kaj jst sm
am....a veš kaj jst sm brala u eni knigi, da če si velk 170 naj bi bla tm ukol nurmalna teža 55,60 kil, tko da mislm da si čist uredu....
tko da se ne sekirat, še usen se pa lohk mal zrediš xD
aja pa še neki. lolipopka
aja pa še neki. lolipopka ne skrbet zarad prsi. a veš enim prej enim pa kasnej zrastejo. mogoče ti je pa tut usojen da boš mela manjše. sicr mam pa eno knigo in notr piše da loh predvidš kok velke prsi boš mela. piše da nekje med velkostjo prsi babice pa tvoje mame. tko ml za predstavo.
XD_** :D:D:D:D
ej hvala ka moja babi pa
ej hvala ka moja babi pa moja mami mata ful velke sam sta ubedve mau debeli tko da mata velke tut ud tega drgač pa sj tega se bujim da mi je usojn met mjhne am pa a slučajn veš al pa kera druga du kerga leta prsi puvprečno rastejo?
ja sej jst sm pa velka 165 p
ja sej jst sm pa velka 165 p mam 49 kil. isto mi piše da sm podhranjena. sam tko k so eni že povedal. če se ukvarjaš s telovadmo si loh suh, ampak piše da si normalno prehranjen zrd mišične mase k jo prdobivaš.
jaap
kva lah rečm normalna teža my ass....velika:165cm...kg:59...ma neki tazga......and i still think that i'm fat....:S
jz sm podhranjena in mi ni
jz sm podhranjena in mi ni niti mal ušeč..full se bašem pa to pa mi ne gre nikamor.
:)
velka sm 170cm. težka 60kg.
mam itm 20,76.
Tk da sm normalno prehranjena :)
kar mi je tut čist ušeč..
:)
o.O
velika sem 160 cm mam pa 42.5 kg.
pa mam tuki da sem podhranjena o.O
no jst sm stara 14 let mam
no jst sm stara 14 let mam 168 cm pa 53 kil pa moj itm je skor na meji podhranjenosti vem d je to z udrasle amq js se sama seb zdim presuha če se naga pugledam u špegu zgledam k 11 letnca tko sj mal prsi mam pa mal bokov ampq to ni žensko telo misl vem d se še razvijam ampq menstro mam že eno leto pa pou pa kucine tut že pusod pa mazole pa to ampq ženskega telesa pa nimam in sm zrt tega zlo nesrečno in če prou mam zlo visoke norme se zdim po obrazu sam seb kr zlo uredu če udštejm mazole k jih sicr nimam tok velik ampq dejstvo d še nism mela fanta pripisujm svoji pustavi in se poleti v malih oblačilih ne počutm dobr pa rada bi se zredila pa newm kko kr če mal pijm se ne ukvarjam s športom dubim celulitis pa napihnjen trebuh zto to ne gre pa če kdo puzna kkšne vaje za večje uprsje al pa kkšno hrano k bi vspodbujala njihovo rast mi nej plis plis kej priporoči
no jst sm stara 14 let mam
no jst sm stara 14 let mam 168 cm pa 53 kil pa moj itm je skor na meji podhranjenosti vem d je to z udrasle amq js se sama seb zdim presuha če se naga pugledam u špegu zgledam k 11 letnca tko sj mal prsi mam pa mal bokov ampq to ni žensko telo misl vem d se še razvijam ampq menstro mam že eno leto pa pou pa kucine tut že pusod pa mazole pa to ampq ženskega telesa pa nimam in sm zrt tega zlo nesrečno in če prou mam zlo visoke norme se zdim po obrazu sam seb kr zlo uredu če udštejm mazole k jih sicr nimam tok velik ampq dejstvo d še nism mela fanta pripisujm svoji pustavi in se poleti v malih oblačilih ne počutm dobr pa rada bi se zredila pa newm kko kr če mal pijm se ne ukvarjam s športom dubim celulitis pa napihnjen trebuh zto to ne gre pa če kdo puzna kkšne vaje za večje uprsje al pa kkšno hrano k bi vspodbujala njihovo rast mi nej plis plis kej priporoči
lol
težka sem 46.5 pa vlka 164 pa mi piše da sem podhranjena pa ful jem halo
heŁoooou.*
ursiiiX---> |Die if you wanna, I don't care.!|
Okey, za sebe vem d mam velik preuč kil, pa mi useen piše normalna prehranjenost, ampk je že bl prot koncu, tko da že vleče bl na debelost 1. stopnje.
Sam js bi pa rada shujšala, da bi useen mela normalno prehranjenost, ampk da bi bla tam okol 20.
Rada bi shujšala za kakih 10 kil, ma gdo kaki predlog, kak bi se lahk lotla tega
debela sm :S :(
ja js sm pa čezmerno prehranjena.....
teža:73kg
višina: 165,5
.............................................................................
poskusla sm že skori use pa mi ne rata..... :-(
pr men piše normalno... pa
pr men piše normalno...
pa sej..s težo sm kr zadovolna ane..
sicer pa punce..tile standardi zagotovo niso pravi, kajti, standardi so oblikovani po letih.poleg tega pa ITM točno pokaže samo odraslim ne pa najstnikom ki jim teža niha ker rastejo.
pr men ni problema s težo... ni me "sram" povedat da mam 64 kil, no sej mi jih tehtnca še enmal doda mnda xD, sam glede na višino, ki je 1.71 m, je baje to kr primerno... se pa trudim da bi si oblikovala postavo, in žvela enmal bl zdrav.
haloooo!!!
apa dobr a ste ve k mislte da ste predebele a mate se mn k 50 kil normalnee??? pa mislm kako lah recete da ste debele...men tud pride lih na robu med podhranjenostjo in normalno tezo(48kg,165cm-17,..-pozabla sm kok je ze prsl :$ hiih) pa sama seb nikol nism rekla niti da sm predebela niti da sm presuha,briga me kaj drugi praujo vazn da sm js zadovolna sama s sabo :))
no uglavnm ne obremenjujte se s tem kok so teske vase frendice pa ce so bl suhe kt ve in blabla ...mislm to je tok glupo zakaj mortee same sebe zanicvt??haloo...to je res pod usako pametjo..dej mal se poglejte pa bodte zadovolne same s sabo ker take ste z razlogom in ne mislt da ste debele dej poglejte mau tiste k majo resne probleme s hrano pa pomislte kako je njim..sploh pa ce niste zadovolne je edini nacin zacnite se ukvarjat z nekim sportom,kerim kol pac kaj vs veseli in jejte zdravo hrano in pac uno mejhni obroki 5x na dan...tko boste ucvrstile use misice mele boste postavo uff a ne boste niti suhe niti debele kar je najbols :) ker prevec suha postava mogoce zveni hudo ampk ej pa kdo bo gledu sam kost pa kozo...bljaaak to mogoce zgleda hudo k se lah spravs u ozke jeansice ampk ej poleti je pa itak leps vidt lepo cvrste misice pa pac da nisi ravn k daska ane :) haha :P uglavnm resno ne bit kriticne do sebe,bodte vesele da ste take kt ste ker to k vi sebe vidte debele to vidte sam ve a ce boste zacele to govort drugim pol bojo se oni zacel to mislt :P resnooo...uzivite u tem kar stee :D
papa :** ♥
itm
pa djte no,men piše da mam 18,5itm pa djte no to nj bi blo na robu podhranjenosti js sm pa k en piggy hh ;D
užiwite <3
haloooo...to itaq niso
haloooo...to itaq niso tpravi standardi al kva že to je!!!! to sranje ne drži tko d se nehte sekirt zrt tega
am...
am...ja noo js sm kr zadovoLna s tem kr sm...
punce ne sikerite se preveč k pač takšne k ste; ste...
pa ne ga "srat" s tistimi tabLtkami itd...
mhm...u družbi kao govorite da ste debeLe...kaj pa č bi
enkrat za spremembo se pohvaLLe..pa rekLe: srečna sm ker sm taka?.
aja to pa ne k poL ne bi bLe frajerke.!!
še useen ste frajLe tut če rećete da se vm zdi da mate uredu postavo aL pa da ste zadovoLne...
no to ie moie mnenje.
uŽiWitee.
Baiii.!
Visoka sem 160cm težka pa
Visoka sem 160cm težka pa 48kg. Pa piše da sem 'podhranjena'. Jaz zase to sigurno ne mislim!!
...
No jz sm pa visoka 169 težka pa 51 ...pa mi piše da sm podhranjena?! Dej no mer... Punce jz mislm, da je brezveze se tok s težo obremenjevat, glavno je, da si zdrav pa da se dobr počutiš... Sam usen jezi me pa to, k dost punc k so res RES suhe skos govorijo da morjo še shujšat pa bla bla bla...to me pa tok ujezi...če že to misljo nej bodo usaj tih, ne pa da čvekajo to ker je dobesedno bolno! Sama sm imela pred dvema letoma velike težave s težo... v parih mescih sm shujšala skorej za 10 kg...in bla sm mal pred tem da me pelejo u bolnco, diagnoza anoreksija:-S...mela sm 168cm pa 39 kil, pol si lahko predstavlate... šla sm čez to težko stvar, uso mojo familijo sm spravla ob živce in sploh nevem zakaj sm to nardila... Potem so mi pa vsi pomagal, da sm pršla na normalno težo in da se lah normalno sprehajam po mestu, brez da bi si bull vame pa se zgražal nad mojo postavo. Pa vrjamte, tud fantje me niso mel nč bl radi zarad tega, še obratno je blo! ZATO PUNCE, DEJTE PO PAMETI... tud če mate mal preveč kil kokr bi rade, se ne obremenjujte s tem, ker je velik laži pogledat tazga človeka k pa človeka k je suh k nevem kaj. Use je treba jest...ampak v tapravih količinah... Pa še to, ne nasedajte dietam, ker vam samo škodujejo... Če želite zgubit par odvečnih kil se sam pravilno prehranjujte pa gibanje, najbolš tek... Sam ne postt pol obsedene s tem, k to nikamr ne pele.
Lepe počitnice