Menstrualni krči so lahko prav nadležni, posebej če sodiš med tiste, ki se z njimi spopadajo vsak mesec. Zdravniki tej neprijetni bolečini, ki se v času menstruacije pojavi v spodnjem delu trebuha, pravijo dismenoreja.

Tudi tebe pogosto dajejo bolečine ravno v tistih dneh, ko je najmanj potrebno? Te zvija v trebuhu, ti je slabo in želiš preležati ves dan? Potem je skrajni čas, da temu narediš konec. Preveri nekaj učinkovitih receptov, kako pregnati bolečo in nadležno menstruacijo.

Predmenstrualni sindrom je kombinacija telesnih in čustvenih simptomov, ki se pojavljajo nekaj dni pred menstruacijo in prenehajo, ko se ta konča. Na telesu se navadno pojavijo znaki, kot so napete prsi, mozoljavost, utrujenost, nihanje teže in motnje spanja. Na področju čustev pa melanholija, napetost, labilno razpoloženje, preobčutljivost in jok.

Ker je PMS nekaj, s čimer se morajo soočiti vsa dekleta in kar te bo spremljajo velik del življenja, je dobro o njem vedeti čim več. V naslednjem članku boš našla odgovore na nekaj zelo pogostih vprašanj o menstruaciji, ki pa se jih morda do sedaj nisi upala zastaviti,…

Boleči krči, čudna barva krvi, veliki kosi tkiva v izločeni krvi in tako dalje. Se sprašuješ, če je s tvojo menstruacijo nekaj narobe? Bi te morali opisani znaki skrbeti? Beri dalje in videla boš, kaj moraš storiti.

Tokrat smo se odločili, da ti razkrijemo, kaj se dogaja znotraj tvojega telesa v času menstruacije in zakaj se zaradi nje včasih slabo počutiš. Spoznaj svoje telo in njegovo delovanje, pa boš tako lažje kos težavam, ki te čakajo v mesečnem ciklusu. Preveri!

Dekleta smo vajena menstrualnih krčev, pri čemer nekatera trpijo bolj, spet druga manj. Toda preden se naslednjič zapodiš po tople obkladke za trebuh, moraš vedeti, da vsi krči niso normalni. Nekateri krči namreč nakazujejo na bolj resne zdravstvene težave, za katere je potrebna zdravniška pomoč. Da boš ugotovila, ali tvoji krči sodijo med normalen pojav ali ne, si preberi spodnji članek.

Menstruacija je nekaj s čim se mora spopasti vsako dekle na svetu. Brez dvoma ni nekaj prijetnega in verjetno tudi tebi povzroča kar nekaj preglavic. Zlasti, če jo spremljajo bolečine v trebuhu, križu, slabost in glavobol. Da bo čas menstruacije kar se da prijeten in neboleč, ti Smrklja ponuja nekaj načinov in receptov za premagovanje bolečin!

Bolečine, razdražljivost, občutek napihnjenosti, akne,...vse to so težave, ki se pojavljajo med menstruacijskim ciklusom. Preberi si spodnje nasvete in premagaj te nadležne težave!

Najpogostejša težava med menstruacijo je bolečina. V spodnjih vrsticah smo napisali, kako si pri teh težavah lahko pomagaš in jih ublažiš.

Menstruacija je nekaj, čemur se ne more izogniti nobeno dekle. Zato je dobro vedeti, kako pravilno uporabljati tampone. Verjetno se sliši grozno, ko pomisliš na to, vendar ko enkrat ugotoviš, kako pravilno vstaviti tampon, je zadeva preprosta. Torej, sledi naslednjim nasvetom. Boš videla, da ni težko!

Verjetno se velikokrat vprašaš, zakaj je morala doleteti ravno nas, ženske. Ta rdeča prijateljica, ki te obišče enkrat v mesecu. Dejstvo je, da brez nje ne bi bila ženska, ne bi mogla imeti otrok in prav zato je skrajni čas, da se sprijazniš z njo.

Vsa dekleta se vsaj enkrat mesečno spopadamo s to težavo, a žal se o njej med seboj le redko pogovarjamo. Kaj je torej normalno in kaj ni, si lahko prebereš v naslednjih vrsticah.

Foto: u. zagožen

Foto: buenos dias

Menstruacija je znak, da je tvoje telo zrelo za nosečnost. A kako pravzaprav poteka menstruacija, PMS in kako ublažiti bolečine med njo in še kaj pa si preberi v naslednjih vrsticah.