V najstniških letih je težko ohraniti stabilno raven razpoloženja. Telo se razvija, hormoni delajo po svoje, samopodoba niha. Poleg tega starši zahtevajo, da si pridna v šoli, prijateljica te potrebuje ob sebi, profesorji te zasuvajo s učno snovjo. Ob vsem tem divjem tempu, ki kar kliče po stresu, se kaj hitro lahko zgodi, da začneš izgubljati voljo in zanos. Energija začne padati, postajaš nerazpoložena, melanholična. Če to traja dalj časa, se lahko pojavi tesnoba ali celo depresija. Zlahka padeš v začarani krog, iz katerega kar ne vidiš poti …