Foto: buenos dias

Menstruacija je znak, da je tvoje telo zrelo za nosečnost. A kako pravzaprav poteka menstruacija, PMS in kako ublažiti bolečine med njo in še kaj pa si preberi v naslednjih vrsticah.

Misliš, da zares dobro poznaš svoje prsi? So dovolj velike ali premajhne? Je z njimi kaj narobe, če so malce poraščene ali v njih zatipaš bulico? Na to in še katero vprašanje najdeš odgovor v naslednjih vrsticah!

Misliš, da zares dobro poznaš svoje prsi? So dovolj velike ali premajhne? Je z njimi kaj narobe, če so malce poraščene ali v njih zatipaš bulico? Na to in še katero vprašanje najdeš odgovor v naslednjih vrsticah!

Misliš, da zares dobro poznaš svoje prsi? So dovolj velike ali premajhne? Je z njimi kaj narobe, če so malce poraščene ali v njih zatipaš bulico? Na to in še katero vprašanje najdeš odgovor v naslednjih vrsticah!

Misliš, da zares dobro poznaš svoje prsi? So dovolj velike ali premajhne? Je z njimi kaj narobe, če so malce poraščene ali v njih zatipaš bulico? Na to in še katero vprašanje najdeš odgovor v naslednjih vrsticah!

Foto: promocijski material nivea

Ob vse višjih temperaturah, v slabo zračenih prostorih, gneči in hitenju se prav gotovo ne boš mogla izogniti potenju, s tem pa seveda tudi ne neprijetnemu vonju. A temu lahko narediš konec! Z redno higieno in uporabo pravih izdelkov, boš to poletje lahko kljub potenju samozavestna in urejena, neprijeten vonj pa bo čudežno izginil.

Foto: a. bravničar

Tvoje telo potrebuje za uspešno delovanje tudi vitamine, ki jih najpreprosteje dobiš tako, da uživaš veliko sadja in zelenjave. A kaj se zgodi, če sadja in zelenjave ne maraš preveč? Potem ti priskočijo na pomoč vitaminske tablete. A so le-te res tako zdrave in koristne zate kot sta sicer sadje in zelenjava?

Foto: Marjana Romanovič

Ali veš, da motnje hranjenja, med katere sodijo anoreksija nervoza, bulimija nervoza in kompulzivno prenajedanje, uvrščamo med duševne motnje? Manj izražene oblike motenj hranjenja povzročajo duševno in socialno stisko ter pojavljanje sekundarnih duševnih motenj, predvsem depresij. Hujše oblike pa vodijo v kronično obolevnost, zmanjšano sposobnost in tudi v smrt. Anoreksija nervoza spada med duševne motnje z najvišjo smrtnostjo.

Foto: buenos dias

Zakaj imamo dekleta toliko težav sama s sabo? Odgovor se skriva v samozavesti. Ta je tista, ki te dela privlačno ali pa neprivlačno. Samozavestna dekleta sijejo od veselja, lepote in zdravja, saj se zavedajo, da jim nič ne manjka. Tudi ti si lahko taka, če le želiš. Spodaj je nekaj nasvetov, ki ti bodo v pomoč pri tem, da se boš v svojem telesu počutila bolje in začela izžarevati samozavest!

Foto: photo alto

Pozabi na diete brez maščob, brez sladkorja in brez ogljikovih hidratov … Vse, kar moraš storiti, je, da spremeniš svoje prehranjevalne navade in prav kmalu boš na svojem telesu, koži in počutju zaznala pozitivne spremembe.

Foto: buenos dias

V različnih oblikah vsakdo od nas kdaj pa kdaj doživi kakšno krizo. Ko notranja težava postane močnejša od tebe, je čas, da nekaj ukreneš.

Foto: a. bravnicar

Tvoje razpoloženje niha – zdaj se smejiš, zdaj jeziš, nato pa kar naenkrat izbruhneš v jok. In to še ni vse! Muči te tudi glavobol, napihnjena si kot balon in nikakor se ne moreš skoncentrirati. Draga Smrklja, dobrodošla v klubu PMS. Kaj storiti, da bi ti bilo bolje pa izveš v naslednjih vrsticah.

Foto: u. modic

Poletje je čas kopalk, minik in majčk in čas, ko se pogledaš v ogledalo in si rečeš, da tako pa ne gre več naprej, da morajo kile nujno dol - pa čeprav v resnici izgledaš čudovito. No, naj ti zaupamo, da diete za tvoje razvijajoče se telo, niso nič kaj dobrega. Tvoje telo potrebuje hrano za rast in razvoj ter za energijo. Če pa mu jo odvzameš, se lahko pojavijo težave, bolezen kot je anoreksija in v skrajnem primeru celo smrt. Še misliš, da moraš shujšati? Premisli še enkrat!

Foto: u. modic

Zadnja leta so kontaktne leče zelo priljubljen pripomoček pri odpravi korekcije vida. Čeprav se večina ljudi še vedno poslužuje klasičnega nošenja očal, narašča število tistih, ki uporabljajo kontaktne leče. Predvsem zato, ker so nevidne, praktične in na naraven način odpravijo okvaro vida. So kot druga prozorna koža in jih že po kratkem času privajanja praktično ne občutiš več. Kontaktne leče so nepogrešljive pri športu in neobčutljive na udarce, je pa potrebno pravilno ravnati z njimi.

Si v letih, ko se srečuješ z nadlogo, ki se ji reče menstruacija? Brez nje pač ne gre, zato je najbolje da se s tem kar sprijazniš in poskušaš v tistih dneh maksimalno uživati. Da te ne bo skrbelo, če je kaj priteklo skozi hlačke, lahko poleg vložkov, uporabljaš tudi tampone, ki ti bodo, glede na to, da je pred vrati poletje in morski užitki, prišli še kako prav. A preden jih začneš uporabljati, si preberi spodnje vrstice.

Foto: prom. material billabong