Foto: buenos dias

KJE SPLOH JE ORGAZEM?

Orgazem je popolno telesno in duševno ugodje, ki preplavi telo, ko dosežeš končno točko samozadovoljevanja. Strokovnjaki trdijo, da je orgazem mogoče doživeti na tri načine: z draženjem oz. stimulacijo ščegetavčka (klitorisa), s penetracijo penisa ali z draženjem točke G, ki je v notranjosti nožnice. Seveda pa je najpogostejši in najbolj razširjen način samozadovoljevanja, z draženjem ščegetavčka.

KAKO SE SAMOZADOVOLJEVATI?

1. Sprosti se
Za raziskovanje svojega telesa moraš biti predvsem sproščena. Zavrti si najljubšo skladbo, pripravi kopel in poskrbi za zasebnost. Ni ravno prijetno, če te ravo sredi vsega, zalotijo. Predvsem je pomembno, da si pomirjena in v udobnem položaju (lahko sedis, ležiš, kakor te je volja)

2. Sanjarjenja in fantazije
Veliko najstnikov ob samozadovoljevanju sanjari – lahko je to sošolec, bratov prijatelj ali igralec iz tvojega najljubšega filma. Nekateri si pomagajo z branjem ali gledanjem revij, ki vsebujejo tovrstno vsebino. Pomembno je, da te oseba ali branje vzburi. Pusti domišljiji prosto pot.

3. Raziskuj telo
Svoje telo lahko raziskuješ tako, da se z rokami dotikaš delov telesa, ki so morda bolj občutljivi kot drugi (prsi, trebuh, notranja stran rok in seveda, genitalije) Raziskuj se, opazuj reakcije telesa, tako boš najlažje ugotovila, kaj ti najbolj ustreza. Pri tem si lahko pomagaš tudi z ogledalcem. Na ta način boš še bolje spoznala anatomijo in delovanje telesa.

4. Dotikanje
Način, ki te bo privedel do samega orgazma, je največkrat draženje ščegetavčka. Pri tem lahko uporabljaš prste, dlani, roko ali razne pripomočke, ki pa morajo biti zdravju neškodljivi (nelomljivi, ne puščajo barve in čisti!). Lako se gres tudi raziskovanje pod tušem in pri tem uporabiš kar curek vode. Pri samozadovoljevanju je potrebno eksperimentirati, to pomeni, da pri draženju ugotavljaš kako hitrost in pritisk vplivata na ugodje, ki ga doživljaš.

5. Sledi občutkom
Če vidiš, da se vzburjenje stopnjuje in občutki postajajo intenzivnejši nadaljuj s tem kar počneš. Navadno te prav to pripelje do orgazma. Pri vsem tem, ne pozabi na dihanje. Če boš doživela močan, nepopisen občutek, ki preplavi tvoje telo, je to-to.

6. Fiziološko dogajanje v telesu
Med samozadovoljevanjem in posebej med vrhuncem, se poviša srčni utrip, poveča se pretok krvi v telesu, maternica se umakne nazaj, nožnica pa se poveča. Če se sprašuješ ali je orgazem tisto, kar si doživela, verjetno to ni to. Kot pravijo strokovnjaki, ko ga doživiš, veš!

7. Vaja dela mojstra
Če si šele na začetku raziskovanja in spoznavanja svojega telesa, potem ne obupaj, če ti ne uspe takoj. Dejstvo je, da se moraš dodobra spoznati in si pridobiti izkušnje. Šele s temi boš nato počasi ugotovila, kaj telesu ustreza in kako se zadovoljiti.

SAMOZADOVOLJEVANJE NAMESTO SPOLNIH ODNOSOV

Samozadovoljevanje je tudi ena od oblik spolnosti, ki jo lahko izvajata s fantom, namesto pravih spolnih odnosov. Če torej še nisi pripravljena na izgubo nedolžnosti in imaš resnega fanta, lahko uporabita to obliko spolnega igranja (zadovoljujeta eden drugega). Ima veliko pozitivnih strani - ena od teh je ta, da pri tem ne moreš zanositi, okužba s spolno prenosljivimi boleznimi je težja, predvsem je pa to korak, pri katerem se s fantom naučita občutkov, ki se vama porajajo, kar je odlična iztočnica za kasneje, ko se podata v prave spolne odnose.

MITI:

Posebej pri starejših generacijah ponekod še vedno krožijo miti o samozadovoljevanju. Najpogostejši od njih so:
· če se samozadovoljuješ, oslepiš ali pa se ti posuši roka
· samozadovoljevanje povzroča neplodnost
· samozadovoljevanje je rezervirano za moške
· starejši se ne samozadovoljujejo itd...

Zavedati se moraš, da je masturbacija čisto normalna oblika spolne zadovoljitve, vsakega zdravega človeka. Predsodki izvirajo še iz prejšnjih generacij, ko je bila tema spolnosti, odraščanja in telesa še tabu.
V fazi odraščanja je zato popolnoma naravno, da te zanima anatomija (sestava) in fiziologija (delovanje) tvojega telesa, kamor sodijo tudi novi, vznemirljivi občutki.

anja k.