Foto: keystone/ oredia

Suho lasišče s prhljajem

Je lahko znak pomanjkanja esencialnih maščobnih kislin, ki so pomembne za zadrževanje vlage v koži in celicah las. Nastane pa lahko tudi zaradi nošenja tesnih pokrival.
V prehrano vnesi več rib (lososa), avokada (njegov namaz je zelo zdrav in idealen zajtrk ali malico), oreščkov (mandlji, lešniki, orehi).
Uporabi tudi šampon proti prhljaju, še bolje je, da se o tem pozanimaš v lekarni.

Rdeče in srbeče lasišče

Je lahko znak, da tvoja prehrana vsebuje preveč sladkorja in soli. Prav tako moraš povečati vnos esencialnih maščobnih kislin.

Suhi, štrleči lasje

Uporabljaj vlažilne šampone za lase. Preizkusi uporabiti balzam, ki ga ne izpereš in na tvojih laseh, da jih vlaži. Uporabiš lahko tudi olje za lase, ki namasti suhe lase in konice. Izogibaj pa se laku za lase, ki bo lase še dodatno osušil in jim dal umeten izgled.

Razcepljene konice

Redno je potrebno striči konice, še posebno če so tvoji lasje nagnjeni k cepljenju. Ob tem pomagajo hranilne obloge za lase, ki jih naneseš pred, med ali po umivanjem las, negovalno olje za konice, ki ga naneseš po vsakem umivanju. Izogibaj se izdelkom, ki vsebujejo alkohol (pene, laki), saj bo to stanje las le še poslabšalo.

Naj se lasje posušijo na zraku

Če tvojim lasem primanjkuje sijaja, se izogibaj vročemu sušenju las s sušilnikom. V toplih dneh si lase posuši na zraku, drugače pa si lase s sušilnikom suši iz daljše razdalje in z nižjo močjo sušenja. To ti bo sicer vzelo malce več časa, bo pa zelo koristilo tvojim lasem. Po umivanju v lase vtri nekaj kapljic olivnega olja. Preveri tudi, če uživaš dovolj vitaminov. Prava prehrana se namreč kaže na sijaju tvojih las!
Lahko si narediš tudi oblogo iz olivnega olja in jajčnega rumenjaka, ki jo vsaj dve uri pusti delovati na laseh.

Mastni lasje

Če se tvoje lasišče hitro masti, uporabljaj šampone, ki so namenjeni negi mastnega lasišča. Če ti je odveč, da si jih moraš zaradi maščobe večkrat umivati, si umisli krajši pričesko. Prepogosto česanje lahko povzroči prekomerno draženje lasišča in to vzpodbudi žleze lojnice, ki začnejo proizvajati več maščobe. Pozorna bodi tudi na uporabo preparatov za lase, saj bi ti kaj od tega lahko še bolj mastilo lasišče.

anja j.