Izkoristi svoja čutila
- Čutila so nekaj kar daje našemu življenju možnost, da ga izkoristimo in užijemo s polnimi pljuči, široko odprtimi očmi, z velikimi ušesi in toplimi dotiki. Z njimi si lahko polepšaš svoj vsakdan in uživaš v drobnih skrivnostih življenja.
- Ali ni lepo, da lahko vonjaš prijetne dišave, hrano, eterična olja, cvetje? Večkrat se razvajaj s prijetnimi vonji.
- Nekaj lepega je okušati in preizkusiti kakšne nove recepte. Predvsem se nauči opazovati okoli sebe in tudi opaziti drobne, lepe stvari.
- V našem okolju se skriva toliko lepot, a jih večinoma ne opazimo. In koliko lahko dejansko slišimo, če dobro prisluhnemo zvoku, ki nas obdaja? Podaj se v naravo in poslušaj. Marsikateri zvok te lahko prijetno sprosti in pomiri. Lahko se večkrat razvedriš s svojo najljubšo glasbo.
- Veliko pomeni dotik. Dotikaj se oseb, ki ti veliko pomenijo, saj včasih le nežen dotik pove in šteje več kot sto besed, hkrati pa zelo blagodejno vpliva na razpoloženje.
Prebudi se z lepo mislijo
- Kolikokrat sebi podariš lepo misel? To lahko storiš zjutraj ko se prebudiš in dobre volje pričneš svoj dan. Kjerkoli in kadarkoli si lahko nameniš lepo misel in postaneš boljše volje.
- Nameni si pohvalo, kakšen smešen stavek, motivacijski moto, dobre besede o sebi. Tako malo je potrebno, da postaneš dobre volje in nasmejana.
Trenutke obarvaj s prijateljstvom
- Prava prijateljstva so redka, a so neprecenljive vrednosti. Neguj svoja prijateljstva, saj ti lahko prijatelji ob strani stojijo tudi v temnih trenutkih in so z vami za vedno.
- Lepo je, če se lahko z nekom veseliš uspehov, dosežkov, srečnih trenutkov in vidiš, kako se nekdo veseli tega, kar doživljaš. Svoje trenutke čim večkrat obarvaj s prijateljstvom.
Osreči se
- Pomisli na to, kaj te osrečuje in se napolni s samimi čudovitimi občutki. Sreča se skriva v tebi in nikakor ni povezana z materialnimi dobrinami.
- Kako zares občutiti in si pričarati tisto pravo srečo? Tako, da pomisliš nase – na svojo vrednost, uspehe, se vsakodnevno dobro razgibaš, vonjaš, opazuješ svet okoli sebe, razvajaš svoje telo, okušaš dobre stvari, samozavestno zaplešeš, se čim več smejiš in se obdaš z ljudmi, ki jih imaš rada.
Podari si zdrav način življenja
- Da boš lahko čim bolj kvalitetno uživala vsak trenutek, uvedi zdrav način življenja, ki ti bo omogočal, da se boš prebujala dobrega počutja, dobre volje in z nasmehom.
- Ne potrebuješ bogastva, ampak le zdrave dni, da boš lahko še naprej občutila super trenutke.
- Popazi na prehrano, popij dovolj tekočine, vzemi si dovolj časa zase – za lepotno nego, razvajanje in sprostitev, dovolj ur spi, posveti se gibanju, ne obremenjuj se in pozitivno razmišljaj. To pomeni imeti zdrav način življenja s katerim ti je na voljo zares nešteto možnosti, da doživiš drobne, a dragocene radosti življenja.
anja j.
