Foto: profimedia

Nova šola, novo okolje …

Mnogi med vami so letos končali šolanje na eni šoli in se vpisujete na drugo šolo, recimo srednjo ali gimnazijo. Prav tako so se nekateri vaši starši odločili za selitev ravno v poletnem času, ker je to bolj praktično. Poletje je bolj miren čas, vreme je ugodno za selitev in vsi imamo nekako zapisan v sebi 'šolski' ritem od septembra do junija. Torej septembra se lahko marsikaj začne na novo, poskusimo to izkoristiti v svojo korist.

Zbiram informacije

Glede na to, da sem tole temo zastavil tako široko, ne vem niti, kakšna sprememba se vam obeta. Velja, da nas bolj plaši neznano od znanega. Zato se, kadar se podajamo v neznano, splača dobro poučiti o vseh lastnostih novega. Samo res največji avanturisti gredo na potovanje na Daljni vzhod na čisti 'blef', velika večina popotnikov se predhodno pouči tudi o nevarnostih in naredi načrt. Načrt tvoje prilagoditve na spremembo je tisto, kar vam želi. Da načrtujete, da predvidevate in se pripravite. Za dober načrt pa vedno potrebujemo prave in resne informacije. Ne nasedajte govoricam, da je tista šola taka in takšna, ker se tako govori. Na cesti se govori marsikaj in pogosto je malo tega res.

Moj izziv

Vsaka sprememba v življenju prinaša s seboj določeno mero stresa, nekatere spremembe visoko in druge manjšo. Dojemanje stresnosti posamezne spremembe je tudi različna od človeka do človeka, saj naša prirojena občutljivost v kombinaciji s predhodnimi izkušnjami prinaša rezultat – to pa je odziv na konkretni stres v dani situaciji. Tudi glede te kombinacije ne moremo nikoli napovedovati za določeno situacijo, kako se bo posameznik odzival. Poglejmo primer: mnogo selitev bivališča v življenju so lahko za nekoga pač nekakšna nujnost in jih »preživi« lahkotno in brez večje količine stresa, za drugega, ki se tudi seli mnogo, pa je vsaka selitev zelo naporna, saj jih ima že čez glavo dovolj. Sami si lahko pomagamo na način, da v vsaki spremembi vidimo predvsem pozitivne vidike. Tako lahko spremembo jemljemo kot življenjski izziv, nabiranje novih izkušenj ter širjenje obzorja svojega dojemanja in razumevanja. Ta osnovna naravnanost človeka nam ni prirojena, temveč si jo lahko pridobimo. Recimo, da temu rečemo realistični optimist, ki v navdušenju ne pretirava, se pa veseli sprememb v življenju.

Kaj dobrega mi lahko to prinese?

Poglejmo spet malo bolj na splošno. Ne glede na to, za kakšno spremembo v tvojem življenju gre, boš neko obdobje svojega življenja zaključil/-a in res dobesedno 'obrnil/-a nov list'. Mogoče je v tvojem obstoječem življenju nekaj ljudi, stvari, navad, prepričanj, ki so ti moteče in nadležne ali celo škodljive. Zdaj je čas, da se jih znebiš. Prehod iz ene šole v drugo pomeni tudi prekinitev odnosov z neprijetnimi sošolci ali z učitelji, s katerimi nisi našel/-la skupne besede. Vsaka selitev je odlična priložnost, da pregledaš zalogo materialnih stvari in narediš veliko čistko ter pomečeš stran ali razdaš nerabne predmete. V Ljubljani imamo celo trgovino rabljenih predmetov, kjer jih lahko za nizko ceno nekdo odkupi, ki mu bodo prišle še prav. Ta simbolična črta, ki jo ob spremembi povlečemo, je lahko prelom s celo kopico slabih navad ali vedenj, ki te motijo. Sam sem bil v osnovni šoli zelo nedružabno in zaprto bitje, ki sem se stikom z vrstniki bolj ali manj izogibal. Ob prehodu v gimnazijo sem se sam odločil, da je s tem konec in sem z novimi sošolci takoj začel bolj intenzivno navezovati stike. Na tak način mi je gimnazija ostala v zelo dobrem spominu, predvsem zaradi druženja. No, mimogrede sem si sicer omislil tudi takrat bolj sodobno pričesko in je tudi to pripomoglo k preobrazbi. Skratka, poskusimo vsako spremembo v življenju izkoristiti za to, da prekinemo z nekaterimi vidiki našim 'starih' življenj in začnemo na novo.

Strah me je

Človek pohod v neznano je vedno vzbujal strah. Tako je od nekdaj in to je v naši naravi. Neznano je lahko potencialno nevarno in zato se takšnih podvigov vedno lotevamo z določeno mero previdnosti. S tem ni nič narobe, to je najbolj naravni odziv človeka. Naša naloga je, da zmoremo in znamo takšne strahove premagati in vseeno zakoračiti. Pri tem se mi pojavlja primerjava s tunkanjem v vodo. Načela metanja človeka v vodo s pomola, ko ga je tega strah, se običajno niso izkazala kot uspešni. Premočna šok terapija lahko človeka povsem onesposobi in mu prepreči nadaljnje poskuse v smeri vode. Postopnost je čudovito načelo. Najprej do kolen v vodo, do prsi, prvič potunkati glavo pod vodo in jutri mogoče majhen skok s skale. Čez nekaj dni bo takšen človek pogumno skakal s pomola sam v vodo in že pozabil na to, da se je nekdaj bal vode in skakanja. Kadar boste znali to načelo uporabiti tudi na drugih področjih življenja, boste postali zmagovalci vseh sprememb v svojem bivanju in jih pričakovali z nasmehom.

Matic Munc, psiholog