Foto: keystone/ oredia

Skrbi na stran

Pozabi na vse, kar te skrbi in spravlja v slabo voljo ter ti krade spanec. Sedaj ni čas za težave, težke misli, ampak za poletno razigranost, nasmeh na obrazu, druženja, osvežitev, lahko hrano, sladoled, zabave, metuljčke v trebuhu, za sprostitev, uživanje, poletne vodne športe, izlete,… Izginejo naj vse skrbi, saj mora biti tvoje poletje zares stoodstotno optimistično!

Dovolj tekočine

Naj te obdaja čim več vode: tako za odžejati, kot tudi za osvežiti. Reka, bazen, morje, domača kad, prha, osvežilna limonada, ohlajen zeliščni čaj ali samo navadna voda. Po vsem moraš poseči in se na kakršenkoli način, ki je povezan z vodo, osvežiti. Le zadostna količina tekočine in primerna osvežitev telesa, ti bosta zagotovili, da boš ostala pozitivna in ne boš brez volje, ker je zunaj takooo vroče in se zato slabo počutiš. Sedaj je obdobje vročih poletnih dni, oboroži se z vodo in preženi nepotrebne poletne preglavice. Saj vendarle nič ne more uničiti tvojega poletnega optimizma!

Družabni urnik

Zakaj ne bi poleti, ko imaš več časa in več priložnosti za druženja, pomislila na vse prijatelje in znance, ki jih nisi že dolgo časa videla? Jeseni, ko se boste vsi spet spravili v šolske klopi in imeli vsak svoje obveznosti, spet ne bo dovolj časa, da si privoščite kakšen dan za druženje in si izmenjate, kaj se vam je novega dogodilo. Pošlji jim sporočilce, pokliči jih in jih povprašaj kdaj so kaj doma in prosti, da se lahko dogovorite za kakšen sladoled, pijačo, izlet, kopanje, sprehod, zabavo,… Tako boš tudi dobro izkoristila poletne dni, se ti bo kaj lepega in zanimivega dogodilo, ti ne bo dolgčas in to bo tudi razlog za to, da boš dobro poletno razpoložena.

Primerna oblačila

Kamorkoli se odpraviš, glej na to, da bodo oblačila iz naravnih materialov in čim bolj ohlapna, prosojna, ki bodo na tvoji koži dihala in ti tako ne bo še bolj vroče. Izogibaj se oprijetemu jeansu, oprijetim majicam, debelim materialom. Skozi dan si lahko nadeneš klobuček ali kapo, zvečer pa lahko prav tako oblečeš veliko ohlapnih oblačil. Tako za čez dan kot za zvečer so najbolj primerne obleke, saj ti bo tako najmanj vroče pa tudi takoj boš oblečena in pripravljena za nove dogodivščine. Pazi, da boš res izbrala primerno poletno oblačilo in ti potenje in vročina ne bosta povzročili preglavic. Le tako, da se boš dobro počutila v tistem, kar boš oblekla, boš lahko tudi optimistična, dobre volje in se zares dobro zabavala.

Brez obremenjevanja

Karkoli bo šlo narobe med poletnim časom – da ne boš šla na morje, če bodo prijatelji kaj odpovedali ai pa bo kdaj nastal kakšen prepir,… moraš sprejeti čim bolj mirno in najti drugo rešitev. Možnosti za preživljanje poletnih dni je nešteto, zato se ne obremenjuj z ničemer in glej, da bo vsak trenutek zares poletni in izkoriščen z nasmehom na obrazu. Pa kaj potem, če odpade zabava ali če je prijateljica odpovedala druženje. Vedno moraš ohranjati svoj nasmeh – zato ker se na takšen način lahko ti osrečiš in poskrbiš, da je tebi lepo. Bolj boš brez skrbi, brez obremenjevanja in nasmejana, lepše novice boš prejemala in kar deževalo bo drugih povabil in idej za poletna druženja. Ne pozabi na svoj družabni urnik, kjer si naredi malo načrta koga moraš še poklicati, ki ga dolgo nisi slišala. Mogoče te ravno tam čaka nepozabna dogodivščina.

Želimo ti sonca polno, osvežilno, zdravo, razgibano, sladko, nasmejano, dogodivščin polno, zaljubljeno in pozitivno poletje!

anja j.