Foto: keystone/ oredia

Vsi imamo težave

Vsi imamo slabe dni in vsak naleti na težave. Včasih se ti zazdi, da prijateljica ali znanka nima nobenih težav in ji vse poteka gladko in lepo. Mogoče je skrivnost je v tem, da jih zna reševati in se z njimi soočiti. Najprej se moraš torej zavedati, da so težave, ki nastanejo v kakšni situaciji, del življenja. Nič ni popolno in nobenega izmed nas ne spremlja samo sreča. Življenje te vedno znova preizkuša in ti si tista, ki mu mora pokazati da zmore premagati ovire na poti!

Pomiri se

Po tem, ko se pričneš zavedati, da se ne dogaja samo tebi, je pomembno da globoko vdihneš ali si vzameš še več časa in se umiriš. Ne plani v jok, ne začni kričati, ne zganjaj panike, ker ne boš tako nič rešila, ampak le poslabšala celotno situacijo. Na kakršnekoli težave naletiš, jih bo potrebno rešiti. To najbolje storiš umirjeno in s treznim razmišljanjem.

Premisli in pretehtaj

Ko se umiriš, moraš znati premisliti, kako lahko težavo rešiš. Za pomoč lahko poprosiš starše ali prijateljico, ki ti bo pomagala rešiti nastali problem in lažje razmišljala, kaj je najbolje storiti. Dobro ji razloži nastalo situacijo in pretehtaj več možnosti rešitve težave.

Zaupaj vase

Pomanjkanje zaupanja vase, krivda, so tiste slabosti, ki te v življenju ovirajo in ti otežujejo tudi reševanje tvojih težav. Če boš zaupala vase in predvsem najprej sebi, boš močna in sposobna rešiti marsikaj. Manjših težav pa sploh ne boš videla, ker jih boš vzela kot majhna opozorila na to, kako bi lahko bilo veliko slabše. Ne krivi se za določeno situacijo, ki je nastala. Najslabše je kriviti sebe in se obtoževati. Imej se rada in si ne dovoli, da vse zvališ nase.

Uči se iz napak

Iz vseh svojih napak se nekaj naučiš. Sprejmi jih kot izkušnje, da boš naslednjič nekaj storila boljše ali reagirala na drugačen način. To je dobra življenja šola in takšne izkušnje, ki jih pridobiš sama so najdragocenejše.

Delaj na sebi

- Potrudi se čim boljše in bolj samozavestno sprejemati nastale težave, reševati težavne situacije in se vsakodnevno truditi, da te kaj ne prizadene preveč. Vedno se moraš čim bolje bojevati proti stresu.
- Okrepiti moraš zaupanje vase. Kako boš lahko reševala svoje težave, če ne boš zaupala sebi in se tako pustila na cedilu? Tvoj oklep mora biti trden in mora biti sposoben 'odbiti' vse težave.
- Spoprijeti se moraš s svojimi strahovi. Česa se bojiš? Kaj je tisto, kar bi te najbolj prizadelo, če bi se seveda zgodilo? To so tvoji strahovi in v takšnih situacijah bi bila najbolj šibka, zato moraš vedeti, česa te je strah. Če vsaj razmisliš o tem, pomeni, da si bolje pripravljena na morebitne težave.
- Delaj na svoji samopodobi. Vedno dobro misli o sebi, ne podarjaj si grdih in negativnih misli, imej se rada, ceni svoje delo, spoštuj se. Tako boš lepše znala sprejeti težave in jih tudi bolj uspešno rešila.
- Prisluhni svojim željam in potrebam. Kadar natančno vemo, kaj hočemo, smo tudi bolj pripravljeni na izzive. Lažje tudi sprejemamo razočaranja nad pričakovanim. Točno moraš vedeti, kaj si želiš od določene stvari in kaj potrebuješ v življenju.
- Postavi se zase. Pomembno je, da stojiš za svojimi besedami in znaš utemeljiti zakaj je tako. Tako se moraš tudi postaviti zase vsepovsod kjer si mnenja, da se ti godi krivica.
- Razmišljaj pozitivno. Za vsako negativno misel, obstaja njena pozitivna različica. Negativne misli prikličejo še več težav, zato si ne dovoli, da pridejo do tebe.
- Poskusi biti manj kritična do sebe.
- Poskušaj si bolje organizirati svoje obveznosti in svoj čas. Tako te kakšna časovna stiska ne bo pripeljala v stres. Postavljaj si cilje, ki so dosegljivi.

anja j.