Foto: tomo brejc

1. Poišči sonce!

Izgovori, da sonca ni, so še vedno le izgovori. Zato ti svetujemo, da temu narediš konec in poiščeš sonce. Če ne drugje, ga boš našla na kakšnem hribčku in boš na njem gledala v megleno dolino ter neskončno uživala v morju mehkobe pod seboj. Sonce lahko najdeš tudi na smučiščih ali pa na kakšni višji planini. Če pa ga tudi tam ni – si ga pričaraj sama. Z nasmehom seveda!

2. Spomladansko čiščenje

Naj se začne pri tvoji sobi, ki jo obvezno moraš prevetriti. Pa ne mislimo samo na debelo zimsko garderobo, temveč tudi na stvari, ki jih nisi oblekla že dlje časa. To pa še ni vse! Ne pozabi tudi na to, da moraš iz pisalne mize pospraviti vse zapiske iz prejšnjega polletja in jih pospravi v škatlo. Če si bila pridna, jih v tem semestru ne boš potrebovala več.

3. Ne pozabi na gibanje!

Zares je gibanje v teh tednih zelo pomembno! Pa naj bo to fitnes, aerobika, kolo, plavanje ali karkoli drugega ti je všeč. Ampak zimskega lenarjenja naj bo konec. Začni se pripravljati na prihajajočo sezono. Če si konkretno iz forme, potem začni po malem. Vsako jutro deset trebušnjakov in deset počepov, in ko forma rase, povečuje tudi količino fizične aktivnosti. Seveda pa ne pozabi tudi na tek, ki si ga že lahko privoščiš zunaj, zato ne išči več izgovorov.

4. Prehrana je pomembna

Naše babice, ki so preprosto zlate, so sledile prehrani, ki so jo ponujali različni letni časi, zato ti svetujem, da se tega lotiš tudi sama. V vsakodnevno prehrano vključi tista živila, ki so že na voljo v prodajalnah in so značilna za pomlad. Ne pozabi seveda na veliko količino jabolk, pa tudi zelenjava je več kot dobrodošla.

5. Osveži svojo garderobo

Pa nimamo v mislih kakšnega dragega nakupa, temveč je pomembno samo, da iz omare daš prav vsa oblačila in se potem odločiš, kaj boš še nosila in kaj ne. Kmalu boš ugotovila, koliko uporabnih stvari še imaš, pa si nanje čez zimo povsem pozabila. Namesto novih nakupov, pa boš na koncu ugotovila, da potrebuješ le kakšno malenkost in modni dodatek, ki bo osvežila tvojo stilsko podobo.

6. Morski zrak dobro dene

Ne verjameš? Potem preveri in se za en dan z družino ali prijatelji odpravi na morje. Morski zrak zelo dobro vpliva na tvoje zdravje, zagotovo pa ti bo dal več energije in na tvoj obraz se bo kmalu prikradel tudi simpatičen nasmeh.

7. Spomladanska ličila

Tako kot se menjavajo letni časi, se morajo menjavati barve tvojih senc. Verjamemo, da si pozimi prisegala na nekoliko temnejše tone, zato te bo morda razveselilo dejstvo, da za letošnjo pomlad strokovnjaki narekujejo pastelne barve, s katerimi boš v pomlad kar poletela.

8. Voda tudi pozimi

Čeprav nisi dehidrirana tako kot poleti, na pitje vode ne smeš pozabiti niti pozimi. Vsak dan vsaj osem kozarcev vode, pa boš videla, da bo tvoje telo začelo delovati s polno paro.

9. Preberi si novo knjigo

Že dolgo časa v svoje roke nisi vzela nobene knjige ali poslušala nove zgoščenke? Potem je skrajni čas, da to narediš. Knjigo po svojem okusu, za dušo, si lahko sposodiš v knjižnici in na internetu poiščeš svojega najljubšega glasbenega izvajalca ter si privoščiš zvrhano mero dobrih stvari po tvojem okusu!

10. Izklopi TV in računalnik

Daj vse na stranski tir! Nič pomembnega ne boš zamudila, če te nekaj dni ne bo na Facebook ali če si boš svojo najljubšo nadaljevanko posnela in si jo ogledala kasneje. Čas, ki bi ga sicer porabila za računalnik in televizijo, raje nameni za fizično aktivnost, izlet v naravo ali sprehod. Pa tudi če si boš privoščila nekoliko več kukanja po trgovinah, glavno je, da ne boš ves čas v zaprtem prostoru.

katarina