Foto: promocijski material

Oven

Večinoma ti uspe kar si zastaviš, zato se ne oziraj na komentarje drugih. Kadar se počutiš brez moči, volje ali ti primanjkuje energije, se sprosti z močno telesno dejavnostjo kot je tek, plavanje ali tenis. Gibanje je tvoje najboljše sredstvo proti stresu!

Bik

Nauči se biti bolj spontana in prilagodljiva, saj si boš tako prihranila veliko odvečnih skrbi. Tvoj najboljši recept za odpravo stresa je tak, da preprosto poskrbiš zase in se razvajaš. Kadar se ne počutiš najbolje, se nagradi z razvajanjem v kopeli, z masažo, plavanjem ali okusnim prigrizkom.

Dvojčka

Tabu ali depresivne teme pogovora te lahko potisnejo v stres, zato se izogni vsem negativnim pogovorom. Čim manj se pogovarjaj o boleznih, slabih stvareh in ne obrekuj. Kadar imaš težave in potrebuješ pogovor, si za to izberi najboljšo prijateljico in njej zaupaj svoje strahove, občutke, tesnobo.

Rak

Rojena si s trdo zaščitno lupino, kar je dobro zate, a ti do živega še vedno lahko pridejo kritike drugih. Ne pusti se in odločno, trdno in ponosno stoj za svojim mnenjem! Tako boš pokazala svoj trden oklep in preprečila stresne situacije. Samozavest je vedno bila tvoj dober zaščitnik proti stresu.

Lev

Ker si samozavestna oseba, imaš lahko kdaj težave, če se kdo ne strinja s teboj. To lahko v tebi poruši ravnovesje zato je dobro, da se pričneš čim prej zavedati, da se nikoli ne bodo vsi in povsod strinjali s teboj. Prav tako moraš ljudem okoli sebe dati vedeti, da si oseba, ki ima svoja mnenja in poglede na življenje. Sprosti se z branjem kakšne knjige.

Devica

Tvoja večna prijaznost in ustrežljivost te lahko privede tudi do stresa. Nauči se kdaj komu reči tudi ne. Če ne zmoreš, si ne želiš, imaš pravico brez kakršnihkoli pojasnjevanj kakšno stvar odločno zavrniti. Tvoje počutje je na prvem mestu! Sprosti se s pisanjem dnevnika.

Tehtnica

Tehtnice imate ta dar, da veste, kako se morate sprostiti. Kadar si želiš vzeti čas zase, si ga le vzemi brez slabe vesti in si privošči sprostitev. Če si želiš to početi sama, se ne oziraj na to, kako zelo si drugi želijo tvoje družbe. Najraje in najboljše se sprostiš kadar si sama s seboj, nato pa sledijo vse zabave in druženja.

Škorpijon

Kadar se počutiš kot da je ves svet proti tebi, brez moči, energije in samozavesti, si vzemi čas zase in se odmakni v miren kotiček, kjer brez panike razmisli o nastali situaciji. Sprosti se z gledanjem kakšnega komičnega filma. Tvoj boj proti stresu je zavedanje, da imaš moč in če je kdo bogat s pozitivno energijo, si to ti!

Strelec

Ker si sproščene avanturistične narave, se ne pusti zmesti ljudem, ki tega ne razumejo najbolje in te poskušajo nekako umiriti. Pomembno je, da veš, da to ni tvoj problem in jim v svoj bran poveš kakšno šalo. Humor je tvoje dobro orožje proti stresu. Vedno se sprosti s smehom in zabavo.

Kozorog

Vedno ne gre vse kot po maslu, zato se ti ni potrebno neprestano pretvarjati kako vse poteka v najlepšem redu. Vse slabo se tako nabira v tebi. Sprostiti moraš to negativno energijo in jo spraviti iz sebe. Ročne spretnosti bodo odpravile te napetosti. Posveti se kakšnemu hobiju kot je risanje, slikanje, oblikovanje gline,…

Vodnar

Precej ti pomenijo komentarji in mnenja drugih, zato te lahko to velikokrat preveč prizadene. Še posebno če kakšen neljubi komentar prejmeš od osebe, ki ti veliko pomeni. Poskusi graditi svojo samozavest in navidezen oblak okoli sebe, skozi katerega ne bo do tebe moglo prav nič.

Ribi

Zelo si občutljiva na dražljaje v okolju. Zate je zelo pomembno, da si vzameš čas za sprostitev. Kadar se počutiš brez moči, utrujeno, napeto, obremenjeno, si privošči kopel ali sproščujočo prho. Voda bo nate vedno imela pozitiven in terapevtski učinek.

anja j.